寒气重怎么办(体内寒气过多怎么办)

  常听人说“体寒”,那哪种体质算是体寒呢?其实像那种一年四季手脚冰凉的女生一般是体寒体质,这种女性多半有宫寒的困扰,宫寒表现比较突出的是生理期痛经,提起痛经,估计很多女性对于那种痛都深有同感吧。

寒气重怎么办(体内寒气过多怎么办)

  女性之所以会宫寒,是由于寒气滞留在子宫内,导致血管冷缩,血流不畅,造成子宫内血瘀,从而形成宫寒,宫寒虽不是很严重的病况,但若女性长期如此,会影响子宫健康,影响受孕的几率,因此,女人体内寒气多,不可轻视,需要及时调理,多吃一些温性食物,帮助排出寒气,预防宫寒。

  女性体内寒气多,深受宫寒困扰,平时谨记2吃、1喝,有助于排出体内寒气,你可以试试。

寒气重怎么办(体内寒气过多怎么办)

  一、2吃

  1.红花

  红花属于一种温性的中药材,女人平时常食它,能够帮助女性滋润气血、散瘀止痛,加强体内的气血循环,达到排出淤血的作用,对于缓解宫寒有一定的效果,所以建议女性平时多吃,但是需要注意的是,孕妇是不能食用的。

  2. 黄芪

  黄芪也属于一种较为名贵的中药材,是一种补气血的良药,黄芪富含丰富的微量元素,尤其是铁元素,帮助女性补血养血,促进气血循环,排出体内的寒气,同时黄氏对于子宫也有一定的护养作用,能够有效防止寒气的入侵,所以,建议宫寒的女性多食用它。

寒气重怎么办(体内寒气过多怎么办)

  二、1喝

  1.桂圆红豆汤

  想必不用我说,很多女性在平时生活中已经在喝了,桂圆有很好的温补作用,补气活血,而红豆又富含丰富的纤维,能够促进消化,同时又含有丰富的铁元素,补血再加倍,这对于女性来说是好物,建议平时多喝,尤其是体内寒气比较重的女性,常喝排出寒气,远离宫寒困扰。

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