手脚冰凉吃什么好(手脚冰凉的人多吃它)

  导语:它是冬天的“克星”,手脚冰凉的人多吃它,驱寒又营养。现在天气越来越冷,我想很多朋友肯定和小编一样,一到冬天就手脚冰凉。每天睡觉前必须泡脚,泡完脚必须立马进被窝。

  不然手脚冰凉得根本无法入睡!其实为了改善这个问题,小编也尝试了很多办法,最后终于还是让小编找到了,那就是多吃姜。姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛和芳香等油性的挥发油。

  还有姜辣素、树脂、淀粉和纤维等。多吃姜,能驱寒暖身。但是很多人又不爱吃姜。今天小编给大家介绍一款姜做的甜食——姜撞奶,保准你会爱上它。

手脚冰凉吃什么好(手脚冰凉的人多吃它)

  By 杰米8801531347

  配料:

  纯牛奶 一纸盒、姜 一小块、糖 适量

  步骤1.把姜洗干净,去皮!一人的分量一小块就可以!

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  步骤2.把去皮的姜磨好

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  步骤3.用隔网挤出姜汁,一人的分量,一茶匙就够了!

手脚冰凉吃什么好(手脚冰凉的人多吃它)

  步骤4.一纸盒纯牛奶,加少量糖,去姜味,加一茶匙奶粉,把奶煮开,糖溶化了,熄火晾一下,大概奶温80度左右!

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  步骤5.把碗里的姜汁搞拌,把沉淀的姜粉搞起来,然后把奶从三十厘米左右冲下去,不要搞拌,过十分钟,凝固,可以吃啦!

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  步骤6.开吃

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  生姜的选购技巧:

  一闻:主要是检查姜的表面有没有异味或硫磺味,“毒生姜”有一股很浓的硫磺味。

  二尝:专门的味道,姜味不浓或味道改变的要慎买。

  三看:正常生姜 外表粗糙,较干,颜色发暗;“毒生姜”外表光滑,像打了蜡一样,非常水嫩,呈浅黄色。“毒生姜”的姜皮相对正常生姜更容易剥落,掰开后,内外颜色差别较 大。

  四放:一般的生姜保质期比较久,而“毒生姜”暴露在空气中后,过几天就会发霉变质。

  大家喜欢这道菜吗?

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