月经前症状(月经前会有哪些信号)

月经前症状(月经前会有哪些信号)

  月经绝大数的女人都是有经历过的,是女人每个月的月事,对它是不能再熟悉了,所以有些时候我们都可以凭借一些小征兆,就可以知道是月经快要来了。

  如果对这些小征兆有所了解的话,我们也可以提前做些准备,避免在不知情的情况下,发生经血漏出,这个一件很尴尬的事情。

月经前症状(月经前会有哪些信号)

  所以,今天就跟大家分享下这月经到来前的这些信号

  1、情绪不稳定、莫名烦躁

  来月经前女性朋友会心情莫名低落,会因为一点小事而不开心,也可能无缘无故的生气、无缘无故的哭泣,甚至是大发脾气,有这种情况可能说明月经快要来了。

  2、腹胀腹痛、乳房胀痛

  在月经来临之前,大部分女性都会出现一些不适,如腹胀、小腹疼痛等。除此之外,大部分女性还会出现乳房胀痛、便秘等症状。有出现这些症状,女性要做好来月经的准备,这段时间建议要少吃吃寒性食品以及重口味的食物。

  3、健忘、注意力不集中

  在月经来临的前几天,一些女性可能会出现健忘、注意力不集中等情况,可影响到工作以及生活上的正常判断。同时有部分女性还会经常出现头疼现象,甚至严重到需要卧床休息。这些症状最常发生在经前4-5天。

月经前症状(月经前会有哪些信号)

  4、身体浮肿

  有些女性在月经来临之前还可能会有身体浮肿的情况,一般在月经一周前出现。在晨起时身体浮肿现象尤其严重。在下午时分还有可能出现下肢肿胀的情况,这些都是月经来临前的症状。这种情况尽量不要喝太多的水,避免浮肿更加严重。

  还有,我们女性朋友在生理期一定要注意休息,还要要做好保暖工作,饮食要尽量要清淡些,也不要受不良情绪的影响,要知道这个是正常的生理现象。

  #她健康家幸福#

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