孕妇可以吃百香果吗(孕早期三个月可以经常吃百香果吗)

  导读:怀孕后,孕妈妈们的胃口多多少少都变得有些奇怪,有的喜欢吃辣的,有的超级喜欢吃酸的,这是因为怀孕后,孕妈妈们体内分泌的孕激素影响了胃液的分泌,导致胃液分泌减少,孕妈妈们常常会出现食欲不振、恶心呕吐的情况,这种情况下,吃些酸的食物有助于刺激胃液的分泌,起到开胃消食的作用。

孕妇可以吃百香果吗(孕早期三个月可以经常吃百香果吗)

  而百香果无疑就是这样的一种水果,她的外表可能没有那么好看,颜色也不够鲜艳,但是吃起来酸酸的,特别开胃,很多孕妈妈都喜欢吃,我怀孕的时候也不例外。

  其实,百香果还是十分有营养的一种水果,据研究,百香果中含有17种对人体有益的氨基酸和丰富的维生素A、维生素B1、B2、维生素C等等,胎儿生长发育要用到的钙、磷、铁等营养成分在百香果里含量也很丰富,所以,如果你能接受百香果酸酸的口感,吃百香果绝对是没有什么问题哒!

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  而且对于孕妈妈们来说,经常吃百香果还有很好的保健作用,百香果的香气十分浓郁,可以有效的消除疲劳,还可以增强孕妈妈们的免疫力,在孕期有很多孕妈妈有便秘的症状,百香果中的纤维还可以促进新陈代谢,预防便秘呢!

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  孕早期,很多孕妈妈的食欲都不大好,吃些百香果可以缓解孕吐,增进食欲,还能为胎儿提供养分,所以,孕早期的孕妈妈是可以经常吃百香果的,不过一次性不要吃得太多,以免造成胃部不适。

  重点提示:再好吃的水果,亦不宜过量哦。

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