男人更年期症状(说明男性进入更年期了)

  更年期不仅仅是女性的专利,其实男性也会经历更年期,要警惕更年期所发射出来的信号,并且做好相应的护理,以免导致疾病的产生。有哪些表现说明男性进入更年期了?

男人更年期症状(说明男性进入更年期了)

  1、骨骼和肌肤老化

  进入更年期骨骼流失的速度明显加快,而且强韧度大不如以前,平时应该多补充钙,适当的晒晒太阳,以免出现腰酸腿痛、驼背以及关节疼痛等。年轻时皮肤光滑细嫩,随着年龄的增长,皮肤里面的胶原蛋白流失,脸上开始滋生皱纹,而且皮肤松弛。

  2、心血管老化

  随着年龄的增长血管功能慢慢退化,部分功能处于失调状态。当情绪波动过大或者过度劳累时,就会出现身体发热,同时伴有眩晕心肌以及心慌等。另外,当上了年纪之后心脏结缔组织也会增加,一些脂质沉积以及心脏各瓣膜钙化,从而引起心脏肥大。

  3、消化器官、泌尿器官老化

  到了更年期,消化器道平滑肌的腺体和纤维也会慢慢的萎缩,胃黏膜变得越来越薄弱,结肠和胃腔扩大,从而失去了一定的弹性。患者会出现消化不良、不明原因的腹胀以及腹泻等。50岁之后肾小球滤过率也会减退,升高血液中的尿素氮含量,降低肾小管功能,同时也让尿液浓缩功能下降。一般到了更年期会出现夜尿增多、尿频以及残尿,同时会伴有心烦意乱、眩晕、腰膝酸软以及健忘等。

  4、神经系统老化

  到了更年期,大脑组织也会慢慢的萎缩,神经纤维以及神经细胞的数量也会减少,患者会出现精神以及神经类的症状,比如不明原因的烦躁、记忆力减退、注意力不集中、失眠多梦、神经敏感等。

  男性更年期要注意哪些事项?

  到了更年期,牙齿会变得松动,总是感觉到牙齿酸痛和疼痛,甚至出现牙周炎,所以要养成良好的口腔卫生习惯,早晚刷牙,饭后及时漱口,当出现了龋齿应该及时治疗。减少熬夜的次数,每天保证有8个小时的睡眠时间,中午抽出一个小时时间来午休。

  俗话说生命在于运动,男性朋友应该多参加体育锻炼,让身体产生多巴胺来提高抵抗力和免疫力,但是不能做剧烈运动,可以选择散步慢跑或者游泳等。每年去医院做一次检查,能及时发现问题及时解决。

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