夜里睡觉出汗怎么回事(睡觉爱出汗是怎么回事)

  生活中,很多人晚上睡觉容易出汗。有时候,大量出汗会导致衣服湿透。病人半夜醒来,浑身不舒服,睡眠质量会大大降低。鉴于夜间睡眠时长期出汗,多与身体有关,需要通过检查及时找出夜间出汗的原因,并通过药物调理及时改善。那么,你晚上睡觉总是出汗是怎么回事呢?应该排除哪些疾病因素?

夜里睡觉出汗怎么回事(睡觉爱出汗是怎么回事)

  晚上睡觉怎么了,爱出汗?应该排除哪些疾病因素?

  1.内分泌疾病

  当患有内分泌疾病时,患者晚上睡觉时容易出汗。比如常见的糖尿病患者,晚上睡觉的时候经常会大量出汗,可能醒来发现全身都湿透了。所以内分泌疾病出现后,要针对具体疾病进行治疗,防止长期出汗影响健康。

  2.肺结核

  肺结核是一种常见的肺部疾病。当肺结核发生时,病人晚上睡觉时往往会出汗很多。因此,有必要开始治疗结核病。只有结核病病情得到控制,夜间出汗的情况才能慢慢改善。

  晚上睡觉容易出汗,怎么办?

  1、注意室内环境温度是否适宜

  晚上睡觉容易出汗,可能和室内环境有关。如果在高温环境下睡觉,很容易导致严重出汗。比如炎热的夏天,不使用空调,室内温度会达到30摄氏度以上。这时候人会觉得闷,不舒服,睡觉容易出汗。所以睡觉时最好调节室内温度,用空调把室内温度保持在25摄氏度最合适。

  2.多补充营养

  晚上睡觉容易出汗,也和盗汗有关。肾虚患者常有盗汗。如果出汗是肾虚引起的,需要及时调理,通过健康饮食可以调节肾功能。患者可以多吃黑色食物,枸杞、山药、莲子、红枣等食物,有补肾益气的作用。只要肾虚得到改善,盗汗的症状就可以慢慢改善。

  综上所述,晚上睡觉容易出汗,可能是糖尿病和肺结核两种疾病引起的。如果是这两种疾病引起的,就要针对疾病开始治疗,防止夜间出现明显出汗,降低患者的睡眠质量。另外,如果睡眠环境不适宜或肾虚引起出汗,就要改善睡眠环境,补充更多的营养成分,缓解肾虚。

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