长高的穴位(艾灸身柱穴强身健体助长高)

  小儿推拿李波:孩子长高的黄金季,艾灸身柱穴强身健体助长高!

  春天阳气升发、地气勃发,万物生长,人的气血活动加强,新陈代谢开始旺盛!正如植物在秋冬落叶,收藏营养,春天发芽一般,在经过秋冻的积累能量后,到了春夏,人体就开始释放能量,人的筋脉也开始运转了,所以说,万物生长在春季,孩子长高也在春季!

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  有研究也证实,春天是孩子长高最快的季节,最高可达秋天的2~2.5倍!其中,孩子在一年时间里生长最快是5月,平均达到7.3毫米,10月份长得最慢,平均只有3.3毫米。所以3-5月孩子长高的黄金季,一定要抓住!错过一年,孩子就少一次长高的机会!艾灸有孩子“增高穴”之称的身柱穴,则能再度促进气血循环,让孩子长高速度再次提高!

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  一、了解身柱穴

  1、身柱穴位置

  身柱,经穴名。出《针灸甲乙经》。属督脉。在背部,当后正中线上,第3胸椎棘突下凹陷中。布有第三胸神经后支的内侧支和第三肋间动脉后支。

  2、身柱穴解析

  身,身体也。柱,支柱也。该穴名意指督脉气血在此吸热后化为强劲饱满之状。 本穴物质为神道穴传来的阳气,至本穴后,此气因受体内外传之热而进一步胀散,胀散之气充斥穴内并快速循督脉传送使督脉的经脉通道充胀,如皮球充气而坚可受重负一般,故名。身柱穴意义:督脉气血在此吸热后化为强劲饱满之状。

  3、取穴方法

  身柱穴在背部,脊柱正中线上,第3胸椎棘突下凹陷中。取穴时首先定大椎穴,低头时颈项部最突出的棘突就是大椎穴,再往下数3个椎体即为第3胸椎棘突,其下方凹陷处就是身柱穴。

  4、功效主治

  (1)功效:通阳气、理肺气、补虚损、 解疔毒、宁神志。

  (2)主治:腰背强痛、虚劳、咳嗽、瘛疭、吐乳、泄泻、小儿厌食症、大脑发育不全、哮喘等多种疾病。

  5、经典文献中的身柱穴 《养生一言》中提到“小儿每日灸身柱,可保无病”,在日本医学界身柱穴被誉为“小儿百病之灸点”。 《针灸甲乙经》中提到 :“狂走,谵语见鬼,瘛瘲,身柱主之。” 《针灸说约》记载 : “身柱可治头、项、颈、背、肩疼痛,癫痫,暴怒以及小儿惊风。” 有研究表明,身柱穴皮肤微循环血流灌注量高于周围穴位大椎、神道、肺俞、心俞 诸穴,因而在保健之时,身柱穴有其独特的作用。

  中医认为,身柱灸是小儿保健灸的主要内容之一,日本把身柱穴被誉为“小儿百病之灸点”,身柱穴为何有如此神奇的作用呢?身柱穴为督脉之脉气所发,名为身柱,含有全身之柱之意。它有通阳理气、祛风退热、清心宁志、降逆止嗽的功效。

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  二、身柱穴的作用

  1、健全神经系统

  身柱有健脑益智作用,经常施灸也能健全小儿神经系统,促进大脑发育,增强智能。日本近代针灸名家代田文志,他曾于1938年在长野县小学校为身体素质虚弱容易感冒,患有贫血、遗尿、消化不良的小学生集体施灸身柱穴,连灸了一个月后,被灸学生的食欲、体重都明显增加,学习成绩都有普遍提高。

  连续艾灸身柱穴半年后,一些营养不良、体弱多病的学生大都病况痊愈。这些学生灸过身柱穴之后,不伤风了,食欲增加了,发育明显改善。这件事曾在日本中小学引起巨大轰动,有3万多孩子的接受了身柱灸。

  因此虚弱孩子的家长,应该坚持长期给孩子灸身柱;身柱穴不仅能够改善孩子的体质,还能促进孩子长个!所以,虚弱儿童的家长,应该格外注意长期给孩子灸身柱。身柱是学龄儿童施灸的重要穴位。身柱灸对于成年人,也是必要的灸穴,是保健上不可缺少的。”身柱穴可以防止疲劳及促进疲劳的恢复,也可以防止神经衰弱、不眠症、头痛等。对脑出血、精神病、癔症、小儿麻痹、癫痫、舞蹈病也有疗效。

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  2. 通治儿科百病

  对于婴儿消化不良、吐乳、泄泻、食欲缺乏、精神萎靡、夜不眠、夜哭、哮喘、支气管炎、百日咳、抽风、发育不良、面黄肌瘦,都有预防和治疗的作用。可将艾绒搓成铅笔尖或更细一些,在身柱穴灸3壮。像吐乳之类,2~3天即可痊愈;由于泻吐、消化不良而引起乳幼儿病危者,灸身柱可以转危为安;对于哮喘、支气管炎、百日咳也都疗效明显。对于3~4岁以上的小儿哮喘,除灸身柱外,可加灸灵台穴(第6椎下陷中)。由于身柱灸对于上述小儿各病都有明显疗效,所以是保证小儿健康成长的重要措施,应该成为妇幼保健工作的重要内容和一般家庭常识,应大力推广。

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  3、防治呼吸系统疾病

  身柱灸可以预防和治疗感冒,对于小叶肺炎、肺门淋巴结核、初期肺浸润、胸膜炎、哮喘、支气管炎等,是必不可缺的灸穴。《养生一言》一书中提到小儿每日灸身柱穴,能宣通肺气,提高人体的抗病能力,是保证健康成长的重要措施之一。

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  三、艾灸方法

  《日用灸法》记载:“······身柱灸,小儿必灸者也。出生七十五日以后灸之,如若疳疾满身,或患惊悸,虽七十五日以后可免之”。这些记载是说小儿无病可灸身柱,以保健康,一般是在出生75天以后开始;若有病时,则不受时间限制,随时可灸。现代应用时不必限于日数,一般可在出生后3至6个月开始施灸。但也要根据儿童具体体质决定,体质较差的,可早灸,多灸,体质强健、营养又好的,可晚灸、少灸。

  身柱穴,古代多用直接灸法,将艾绒搓成麦粒样细小艾炷,每次3至5壮。现在多用艾条灸,将艾条点燃后,置于距穴位皮肤2至3厘米处缓慢施灸。由于小儿不会准确地反映灼热程度,故要施灸者细心观察,以皮肤红晕为度,艾火的距离可随时稍加变动,以不烧伤而又达到目的为原则。

  由于宝宝不能及时准确地反映灼热的程度,因此家长可将食中二指置于身柱两侧,感知艾灸的温度来调整艾条的高度。

  2岁的以内的孩子,一般建议每穴艾灸5分钟左右;3-5岁的孩子,可以每穴艾灸5-10分钟;5岁以上的孩子随着年龄的增长,孩子艾灸时间可以适当延长至10-15分钟。开始可间日1次,10次以后,可每周灸1次或每月灸1至2次,可使儿童不易患病,身体健康。

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  四、艾灸注意事项

  1、艾灸时需取得小儿配合,以免小儿抗拒时不慎灼伤其皮肤。

  2、小儿不会准确地反映灼热程度,施灸时须时刻询问小儿的感觉,或细心观察被灸处之皮肤温度,艾火的距离要随时变动,以皮肤红晕为度,以免灼伤皮肤或小儿突然翻动身体,艾炷脱落点燃衣物。

  3、若皮肤局部有破损,对艾烟刺激反应明显,阴虚内热体质等慎灸。若发热伴喘促、咽喉肿痛等热证明显或病情不稳定时,忌灸,并及时就医。

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