三个部位长白发最危险(白发长在哪病就从哪来?)

  随着年龄增长,渐生白发也是无可奈何之事~但有些人年纪轻轻,白头发却比年长十岁的人还多;明明自我感觉保养得挺好,各种黑发妙招都照做了,白发还是蹭蹭地长……这是怎么回事呢?到底有没有办法能让头发重返乌黑亮丽呢?

  一、人未老,头先白,究竟是怎么回事?

  1、黑头发变白的真相

  当发根毛乳头中的色素细胞功能下降时,头发的发根就会开始由黑变灰;当下降到完全不能产生色素颗粒时,头发会完全变白。

  而色素细胞功能下降最主要的原因是衰老——随着年龄增长,人体各项代谢过程也随之减慢,细胞功能衰减,黑色素形成及转运减慢。

  不过,长白发的不只有老年人,很多年轻人也会出现白发,这又是什么原因呢?

  2、出现少白头的原因

  ①遗传:如果父母有少白头的情况,也可能遗传给子女。

  ②缺乏营养

  *如头发黑色素颗粒中有铜、铁、钴等微量元素,一旦缺少,会导致白发增多。

  *头发主要是角蛋白、丝蛋白、胶原蛋白构成的,缺少蛋白质,头发就会出现发白和干枯等情况。

  *研究发现,人体缺乏维生素B族,会在一定程度上阻止黑素颗粒的形成,增加头发变白的概率。

  ③精神因素

  精神压力过大,不仅会引起或加重脱发,也可能引起毛发变白。最新的研究动物模型中已证实“压力”可以激活大量毛发色素干细胞直至最后耗竭,使得毛发变白。

  此外,一些疾病,如甲状腺功能异常、恶性贫血、脑垂体功能受损、心血管疾病等也可能与长白发有关。

  二、白头发长在哪最危险?

  不同位置的白发可能是脏腑出问题了

  白发最先生长的位置,往往暗示着不同身体状况,我们若是及时对症调理,甚至可能由白转黑~

  1、前额白发,预示着脾胃失和

  前额对应的反射区就是脾胃。现代人饮食不节制、压力过大等都可能导致脾胃失和,造成消化吸收率下降、转输营养的功能受阻,头皮没有足够的营养支持,就无法顺利制造黑色素,从而出现白发。

  此类人群还常伴有厌食、腹胀、反酸、口苦等不适,建议日常除了养成良好的饮食习惯,要更注重对脾胃的养护,也可以用鸡内金粥进行调理:

  【食材】鸡内金6克、干橘皮3克、砂仁3克、粳米30克、白糖少许。

  【做法】先将鸡内金、干橘皮、砂仁研成细末,然后与粳米同煮粥,待熟时调入白糖,温服,早晚各一碗。鸡内金健胃消食,干橘皮理气化痰、健胃除湿;砂仁行气化湿、温脾开胃,粳米也有养胃作用。

  2、两鬓斑白,多是肝火偏旺

  两鬓对应的脏腑反射区是肝胆,肝胆互为表里,而肝主藏血,发为血之余,肝胆火旺、灼伤阴血,经血耗伤,毛发得不到滋养就容易出现枯萎、白发。

  此类人群常常情绪不稳定、爱发脾气,还会伴随口干、口苦、舌燥,眼睛酸涩,睡觉多梦等。

  建议日常可以吃一些清火的食物,像绿豆、梨子、黄瓜、冬瓜等,也可以试试下面这款代茶饮——平肝茶:

  【组成】天麻切片5克、苦丁1克、麦冬5克。

  天麻平肝熄风;苦丁清热平肝,麦冬清心养阴。

  【用法】需要先煮15分钟,然后可以继续添热水泡着喝。

  3、后脑勺白发,主因肾气不足

  后脑勺是对应膀胱经的脏腑反射区。膀胱与肾相表里,若肾气虚而不能固摄,不仅会出现后脑勺白发,还会影响到膀胱的排尿功能,导致尿多、尿失禁、遗尿、小便不畅等症状。

  而且中医上讲“发为血之余,又发表于肾”,即毛发的营养根源其实在肾,所以总的来说肾气的盛衰对毛发的影响非常大。

  黑入肾,建议日常可以吃一些黑色食物,如黑豆、黑芝麻、桑葚等,还可以常吃固肾山药粥调理:

  【食材】山药50克、粳米30克、芡实10克。

  山药补肾、固摄津液,尤其是它的黏液有滋阴收敛的作用;芡实能补肾收涩,粳米有滋阴的作用。三者搭配,能起到补肾养阴、固肾摄精的作用。

  【制作方法】

  ①取50克山药洗净、去毛须,但不要去皮,切成小段备用;

  ②再将泡了一夜的芡实和切好的山药一同放入锅中,下入粳米,开大火煮制;

  ③烧开后改小火,继续煲煮20分钟,即可盛出食用。

  4、调脏器,更别忘了补气血

  而在调理脾胃、肝肾的同时,我们还不能忘了补气血——气血不足,无法对脏器进行调养而出现人体早衰症状,表现之一就是长白发,所以其实预防白发早生,补足气血也是重中之重。

  专家曾在节目中推荐过补气补血的醪糟气血饮,建议甲床色淡、手脚冰凉,常会头晕、心悸、心慌的人群可以纳入日常饮食:

  【食材】醪糟50克、鸡蛋1个、阿胶5克、山楂5克。

  【做法】

  ①将阿胶打碎,加开水上气蒸制化;

  ②另起一锅,加入水和山楂煎煮,开锅15分钟后,取出山楂,倒入醪糟小火煮开;

  ③加入打好的鸡蛋液,待蛋花成熟定型,加入洋化好的阿胶,搅匀即可盛出食用。

  醪糟中含有少量的酒精,能行气血;阿胶是补血圣品,特别适用于气血两亏的人群;山楂适合消肉食,配合阿胶一起食用,脾胃功能不好的病人,也能吸收阿胶中的营养物质,同时山楂还能活血,配在阿胶上,就有活血养血的双重功效。

  三、不花钱的黑发小妙招

  长出白发,很多人会首先会想到用染发膏,但市场上有些染发膏的添加剂较多,反而可能对头皮造成损伤,加重脱发。因而可可今天教大家自制“染发膏”:

  1、黑豆+醋

  【材料】120g黑豆、500g米醋。

  【做法】黑豆、米醋倒入锅中,煮至稀糊状即可。

  【用法】过滤后用牙刷蘸刷在头发上,每日刷两次,晚上洗头,坚持使用有助于黑发。

  此外,每天做做下面这套头皮按摩操或许也能帮上忙~

  2、头皮按摩操

  ①按摩头顶百会穴

  百会穴位于头顶中心的凹陷处。按揉时将两手食指和中指并拢,用指腹垂直向下按压,力度以略有酸痛感为宜。

  ②点按耳后角孙穴

  角孙穴位于耳尖直上入发迹处,用两手大拇指指腹分别点按两侧穴位,力度不宜过大。

  ③点按耳后翳风穴

  翳风穴位于耳垂下方,耳后乳突与下颌角之间的凹陷处,同样用大拇指指腹按揉两侧穴位即可。

  以上就是关于《三个部位长白发最危险(白发长在哪病就从哪来?)》的答疑相关内容,希望能够解决大家的疑惑,今天就介绍到这里了,如有更多疑问,请移步至百科答疑。

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