小熊饼干(减脂餐之可可燕麦小熊饼干)

小熊饼干(减脂餐之可可燕麦小熊饼干)

  今天做一堆小可爱呀 网红小熊燕麦饼干 几步就能搞定,非常快手 浓郁的巧克力,酥脆的口感

  By 燕子的洋 【豆果美食官方认证达人】

  燕麦片 90g全麦面粉 100g泡打粉 2g鸡蛋 1个牛奶 20g零卡糖 40g橄榄油 45g可可粉 6g

小熊饼干(减脂餐之可可燕麦小熊饼干)

  1、盆中加入全蛋→牛奶→橄榄油搅拌均匀

小熊饼干(减脂餐之可可燕麦小熊饼干)

  2、筛入全麦面粉、泡打粉,加入糖小朵零卡糖

小熊饼干(减脂餐之可可燕麦小熊饼干)

  3、揉成团即可

小熊饼干(减脂餐之可可燕麦小熊饼干)

  4、分出20克原色,50克加入2克可可粉揉匀,剩下的加入4克可可粉揉匀,将3种面团各分成6份放在烤盘里

小熊饼干(减脂餐之可可燕麦小熊饼干)

  5、如图7的所示,依次做出小熊的样子,间隔的放在烤盘里 放入烤箱,180℃烤5分钟后及时加盖锡纸,再继续烤20分钟

小熊饼干(减脂餐之可可燕麦小熊饼干)

  6、一定要及时加盖锡纸,我就忘了… 但也不妨碍它卖萌

小熊饼干(减脂餐之可可燕麦小熊饼干)

  7、简单快手,香浓酥脆

  1.预防心血管疾病

  燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇,经常食用,对心脑血管病起到一定的预防作用。

  2.降血糖

  经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。

  3.润肠通便

  燕麦粥有通大便的作用,很多老年人大便干,容易导致脑血管意外,燕麦能解便秘之忧。

  4.补充钙质

  它还可以改善血液循环,缓解生活工作带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效,是补钙佳品。

  5.延年益寿

  燕麦中含有极其丰富的亚油酸,对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效,对老年人增强体力,延年益寿也是大有裨益的。

  6.美白祛斑

  燕麦的抑制能力与目前化妆品常用的美白剂——熊果苷接近,这表明燕麦提取物的美白功效与熊果苷相当,但燕麦提取物的成本要比熊果苷低得多。此外,燕麦中含有大量的抗氧化成分,这些物质可以有效地抑制黑色素形成过程中氧化还原反应的进行,减少黑色素的形成,淡化色斑,保持白皙靓丽的皮肤。

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