发物最厉害的十种食物(这7种发物生病时少吃)

  提醒:身体生病时少吃发物,这7种您是否经常在食用呢?

  1、海鲜

  想必心中不爱吃海鲜的人并不太多,其口感极佳,吃起来很是美味,而且营养好,钙、铁等微量元素及蛋白质的含量都比较高,能给身体补充不少有用的成分。

  许多地方吃海鲜已经是一种习惯。然而,海鲜中嘌呤含量极高,本身也是一种类型的发物,当人体生病时,最好少碰,否则容易加重病情。

  2、鹅肉

  鹅肉吃起来,其口感比起鸡肉鸭肉甚至兔子肉,都更好,因此许多人爱吃。

  然而,鹅肉是一种发物,人的肠胃如果不好,或身体患有像水豆等皮肤类疾病,最好尽量少碰鹅肉,否则容易加重对胃黏膜的损伤,加激皮肤病的发作,让身体的健康受到更不利的影响。

  3、羊肉及牛肉

  牛肉及羊肉越来越成为不少人的家常菜品,特别当天气变冷时,许多人喜欢喝羊肉汤,来暖胃。

  不过牛肉及羊肉属于热性食品,如果过量食用,人容易出现头晕或四肢发热过度的症状。而如果身体生病了,则应尽量少碰,以免让病情加激。

  4、辛辣刺激的调料

  辣椒或生姜等调料,也是发物,这些调料品,经常被人们加入到菜肴的烹饪过程中,让做成的食品更美味。

  如果人体生病了,再吃这类加入了辛辣刺激调料的食物,会加大对身体的刺激力度,容易让病情加重,因此少碰为好。

  烤鱼、火锅、毛血旺等,都含有大量辛辣刺激的调料。当人体生病时,身体的免疫力及抵抗能力会有所降低,此时身体应保持平和状态,如果再吃发物,容易打破这种状态,让病情加重,不利于疾病的修复。

  5、芒果

  芒果很常见,但有的人身体的体质不允许吃这种水果,否则容易引起过敏。

  芒果在性质是相对湿热,多吃容易引发肠胃问题,是发物的一种,平时少吃一些对身体好,特别是当身体生病时,更应少碰,以免让病情加重。

  6、榴莲

  榴莲的价格相对较贵,但却是一种营养含量极高的水果,其中包含着大量的钙元素及维生素。

  但它也是发物中的一种,里面还含有很多糖分,人如果感冒发烧,或者患有三高,则应尽量少碰,避免加激病情。

  7、柿子

  柿子是发物中的一种寒性水果,其口感清爽可口,许多人很喜欢吃。然而这种水果吃多了后,容易引发人体腹泻或腹痛。

  柿子含有大量糖分,过量食用不利于稳定血糖,对于血糖高的人更应少碰。此外,如果吃柿子,不可与牛奶或海鲜一同食用,否则容易产生食物中毒。

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